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Atualmente dietas são vendidas como o caminho mágico para perda de peso. A cada semana encontramos uma dieta nova nas bancas de revistas prometendo perda de 10 kg em uma semana!
Em contrapartida, estudos comprovaram que de 100 pessoas que fazem dieta para perder peso, 65 recuperam o peso perdido em 1 ano e o restante recupera esse peso em até 5 anos. O número de dietas novas cresce a cada dia e o índice de obesidade de alguns países também cresce a cada dia.
“Comer é muitas vezes uma maneira de se expressar, comer exterioriza sentimentos e sensações boas, como comemorar um aniversário, casamento, um dia especial e feliz, ou momentos não tão felizes; de solidão, tristeza, nos quais comer traz conforto, segurança, alívio e prazer.”
Garbin
O que há de errado?
Para mudar essa realidade e promover a alimentação saudável, realizo a TERAPIA NUTRICIONAL, que prioriza a reeducação alimentar.
O foco do tratamento é a orientação sobre o comportamento com o alimento, mudanças de consumo e a atitude alimentar. A terapia auxilia o paciente a normalizar seu padrão alimentar, promovendo saúde e bem estar para o resto da vida!
Lembre-se que em uma dieta adequada não existem restrições: ela é composta de alimentos variados e deve suprir todas as necessidades nutricionais do organismo.
“Comer é viver, comer mostra como você vive, como se relaciona com as pessoas e consigo mesmo. Comer de maneira saudável é encontrar o equilíbrio entre o que dá prazer e o que é necessário, para manter um bom funcionamento do organismo. Comer de maneira saudável é individual, porque cada pessoa tem uma maneira de viver. Manter uma alimentação saudável é saber primeiramente o que é saudável, mas vai além, englobando saber sentir como e quando atender as necessidades psicológicas e sociais, e não sentir-se culpado por tê-las atendido.”
Garbin